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▲有民眾在嘉義朴子大橋附近發現女性浮屍。(圖/翻攝自Google Map)

社會中心/綜合報導

嘉義縣朴子派出所日前獲報指稱,朴子大橋附近發現溪中有人漂浮,警方獲報到場後,確認是一具中年女性浮屍,打撈上岸時遺體浮腫、雙眼突出,研判死亡多日,但遲遲無法查出身分。死者在高雄服役的兒子從臉書得知消息,怕是媽媽,趕緊搭車到派出所指認,初步推測是媽媽,讓家人心碎。

嘉義縣朴子派出所27日下午3時許接獲民眾報案,指稱朴子大橋附近發現溪中有人影,警方獲報趕抵現場後,確認是一具中年女性浮屍,身著桃紅色外套與運動長褲,由於女子身上並未查獲證件,第一時間無從得知其身分,正在往失蹤人口方向進行追查。

死者兒子在高雄服役,27日晚間9點多從臉書發現這項消息後,擔心是媽媽,連夜搭高鐵回嘉義,在任職朴子派出所警員的高中同學陪伴下,一起前往派出所指認,初步推測確實是自己媽媽,當場難過不已。

警方指出,為查明死因及確認身分,與死者兒子到母親住處查看,28日清晨在桌上找到51歲蔡姓婦人留下的遺書,內容表示,自己患糖尿病及精神方面疾病,身體不好怕連累家人,因此跳河,最後一段還寫著「我越來越無力」,希望家人好好照顧2個兒子,讓家屬看了心好痛。

據了解,蔡婦丈夫1年前從嘉義縣警察局刑警大隊退休,同事間曾傳夫妻離婚,但兒子澄清目前只是分居,沒有離婚。

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每天抬起腳跟左右點10次,瘦腰腹、瘦大腿、消水腫!

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【早安健康/張維庭編譯】隨著氣溫逐漸回暖,開始換上比較輕薄的衣服,卻擔心起一個冬天過去,大吃大喝進補之下小腹多出了好幾層贅肉?不妨從現在開始,進行簡單的核心肌群運動,不需要努力揮汗鍛鍊腹肌,透過簡單的動作,還可以打造腰線,緊緻大腿,同時也有助於改善虛寒體質,消除便秘和水腫!



鍛鍊體幹強化腹肌活化內臟提高代謝

日本瑜珈老師森和世指出,這個動作能夠鍛鍊體幹,強化脊椎、腹肌,不僅對於腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉具有緊緻效果,也能讓姿勢變得漂亮。而雙腳左右移動的動作,能夠進一步打造腰線,同時也能活動到大腿外側的肌肉,也對瘦大腿、消水腫有效果。

日本瑜珈老師古川美佳表示,如果腹肌肌肉萎縮,也會讓內臟失去支撐的肌力,使內臟和胃下垂,不只外觀看來小腹突出,也會讓腸胃的機能變差。因此鍛鍊腹肌,有助於活化內臟,提高基礎代謝,並提振消化機能。

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《強腹體操》



STEP1.將雙手手掌放在臀部後方15公分,手肘彎曲,大轉子(臀部的骨頭)、肩膀到耳朵呈現一直線,讓體幹部位保持安定。輕輕縮下巴,伸展脖子後側,讓腳跟離開地面。維持著姿勢十個呼吸,吐氣時縮小腹。

STEP2.一邊吸氣,讓雙腳腳尖離地,一邊吐氣一邊將腳尖轉向碰觸右邊地面,保持姿勢五個呼吸。

STEP3.反方向也重複動作,反覆左右十次。過程中要注意維持上半身的姿勢。



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